カテゴリー: その他

研修会

先日お久しぶりに糖尿病研修会に参加してきました★ 久しぶりの研修会は再確認と忘れていることが多く勉強になる時間です!! 糖尿病有病者と予備軍は日本でいすれも1.000万人と推計されています。 原因としては・ ※糖質の過剰 […]

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熱中症には気を付けましょう。

今日は熱中症対策について少し書いていきます✋ 水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもあります。 高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量に […]

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お盆営業のお知らせ

お盆の営業時間は以下の通りになります。 8月12日(土) 通常営業 8月13日(日) 休館日 8月14日(月) 休館日 8月15日(火)  休館日 8月16日(水)  通常営業 何卒ご理解いただけますようお願い致します。

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同伴ビジター無料!!

6月12日(月)から現会員様と同伴でビジター利用される場合、 初回に限りビジター料金2160円が無料になります!!! 会員様にお知り合いの方がいる場合は、ぜひ一緒にFITTERSまで ご来館ください。

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カラダに嬉しいアミノ酸・BCAAの効果

私たちの体を作るタンパク質のもととなっているのがアミノ酸です。そんなアミノ酸にはたくさんの役割があります。 アミノ酸は体の内側から支えてくれています。アミノ酸はタンパク質の構成物質です。私たちの体を作り、生きるための活動 […]

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特別営業のお知らせ

開館日 6月11日(日) 6月18日(日) 6月25日(日) 時間   AM9:00 ~ PM4:00 ※7月2日(日)は休館。7月9日(日)以降については後日お知らせします。

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夏がやってきます!

こんばんは! もうすぐ夏がやってきますね☺ 夏は半袖を着たり脚を出したりと身体のラインがみえますね! 私は夏ならではの格好をカッコいい身体で着たいという思いと今年こそはビキニを着る という思いもあって筋トレに励んでいます […]

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夏バテに注意しましょう!

夏バテとは、高温多湿な日本の夏に身体がなんとか対応しようとしてしきれなかった結果、「だるくて疲れやすく、食欲がない」といった症状が起こる、いわば夏の身体の不調の総称です。夏バテの原因は、暑さからくる食欲の低下や食事の偏り […]

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GW営業のお知らせ

ゴールデンウィークの営業時間のお知らせです。 5月1日(月)  通常営業 5月2日(火)  通常営業 5月3日(水)  9:00~18:00 5月4日(木)  9:00~18:00 5月5日(金)  休館日 5月6日(土 […]

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減量をはじめました!

こんばんは! 3月から僕は減量を始めました。 筋量そして代謝を落とさないために食べる量は減らさず 食べるものを良質なものに変えました! 沢山食べているのに、三週間で2kgちょっと落ちました。 カラダって不思議ですね。 普 […]

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