減量をはじめました！

こんばんは！

３月から僕は減量を始めました。

筋量そして代謝を落とさないために食べる量は減らさず

食べるものを良質なものに変えました！

沢山食べているのに、三週間で２kgちょっと落ちました。

カラダって不思議ですね。

普通の食事にトレーニングを取り入れるだけで十分に痩せる事ができます。

まずはトレーニングをはじめて痩せやすい体をつくっていきましょう！