減量をはじめました!

こんばんは!

3月から僕は減量を始めました。

筋量そして代謝を落とさないために食べる量は減らさず

食べるものを良質なものに変えました!

沢山食べているのに、三週間で2kgちょっと落ちました。

カラダって不思議ですね。

普通の食事にトレーニングを取り入れるだけで十分に痩せる事ができます。

まずはトレーニングをはじめて痩せやすい体をつくっていきましょう!

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