コンテストがおわって

コンテストがおわってから体重が５キロ増えました(・_・;)

食事制限もおわって何でも食べれるので調子に乗って食べ過ぎてしまったかな～と反省

しています。

しかし、体重が増加すると扱う重量も上がるということがわかりました！！

今、どんどん重量が上がっているのでとっても楽しいです☺

このまま筋量が増えていくといいなと思います♪

そして少しずつ体重をもどしていきながら楽しんでトレーニングしていきます！