ミックスナッツは、アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツ、ピーナッツ等がそれぞれの配合でブレンドされています。
ミックスナッツというと、「油分」、「カロリー」が高いイメージがある方もいらっしゃると思います。
確かに油分が多いのでカロリーは高めです。
しかもその重量の半分以上を脂質が占めているという驚きの事実！
しかし、その重量の半分を占めでいる油分は皆さんが想像しているような「油分」ではないのでご安心を。
ミックスナッツに含まれている「脂質」は不飽和脂肪
酸と言って良質な脂肪酸なので、体内での脂肪の燃焼を促し、脂肪を付きにくくしてくれる効果があるんです！！！
ダイエット中、肌トラブルに悩まされた事ありませんか？
そんな時はアーモンドを多く食べましょう！
アーモンドに含まれている豊富なビタミンＥは抗酸化作用があり、肌を老化やシミから守り、若々しく健康に保ってくれます。
また、便秘もダイエットの強敵ですよね。
そんな時は食物繊維がたっぷりなクルミの整腸作用が大活躍です。
頑固なむくみにはカリウムが豊富なピスタチオを食べるのもおすすめです。
このように、ミックスナッツにはダイエット中に不足しがちな栄養と食物繊維がたっぷり含まれているので十分ダイエットには向いている食物だと言えます。
食べすぎはよくないですが、適度に食べて健康に生活していきましょう(^_-)-☆
