筋力トレーニング効果

こんばんは！

女性の方、筋トレをすると太くなると思っていませんか！？

筋トレをすると、女性ホルモンが分泌され女性らしいシャープな身体になることができます。

そして、筋トレを始めて筋肉量が増えればその分基礎代謝も増えるので太りにくい身体になります。

皆さん一緒に筋力トレーニングを始めませんか？

栄養面のサポートもお任せください！