本日よりブログ開始しました
皆様こんにちわ
フィッターズトレーニングジムです。
このジムではフリーウエイト器具をはじめ多くのマシーンを使い、
身体づくり、健康維持をサポートします。
そのマシーンの数や種類は佐賀で１番との声も多くいただいております。
しかしながらそのマシーンの威圧感から、ここはムキムキマッチョの人が来る場所で
運動もほとんどしない僕、私の来る場所ではないと思われがちです。
しかしそれは違います！！！！
マシーンはダンベルやバーベルよりも重りの取り外しも簡単で、落下の危険もありません。
それにダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトトレーニングはフォームや意識の違いで
効果や刺激される筋肉が異なり、多少の難しさがあるのに対し、マシーンではあらかじめ
計算された軌道にそって身体を動かす事で、狙った筋肉に刺激を送ることができます。
もちろんフリーウエイトトレーニングにも多くの利点がありますが、運動初心者や、
お年寄りの方、また女性の方にはこのマシーンを使ったトレーニングをおすすめします！
中学生からお年寄りの方まで、お気軽にお電話、ご来店お待ちしております。
