こんにちは！ フィッターズトレーナーの山口です。
先日僕は初めて、パーソナルトレーニングを受けてきました。
いつも自分が行っているトレーニングや持っている考えをすべて消してトレーニングに臨みました。
そしてトレーニングを受けてみて、いつも自分で行っているものとは全く別物の
刺激や視点を得る事ができました。
自分一人で行うトレーニングは、しっかりしようと思っていても、無意識のうちに
からだが負荷を逃がすように動いてしまいます。
しかし、それは人間の本能なので仕方のないことです。
パーソナルトレーニングでは、トレーニングの基本的なところはもちろんのこと
上記のような少しのフォームの乱れでも修正して、高効率でトレーニングが行えます。
ＦＩＴＴＥＲＳでもパーソナルトレーニングを行っています。
トレーニングをはじめたばかりで基本的なところから知りたい方や、
今よりもさらにレベルの高いトレーニングにより最短で理想の身体になりたい方にお勧めです！
興味がありましたら、ぜひご連絡お待ちしております。
