こんにちは。
フィッターズトレーニングジムでは、会員様ひとりひとりに合わせた
トレーニングメニューを作成しています。
ダイエットをしたい、筋肉を大きくしたい、マラソン大会に出るので持久力がほしい
などなど。
目的は様々ですよね。
または筋肉をつけたいけど仕事が忙しくて週１回しか来れない、とか
腰痛もちだ、とか
不安要素もありますよね。
そのような会員様の条件を考慮しながら
最も適したメニューを作成しています。
どのマシーンを使えばいいかだけでなく、どのくらいの重さですればいいのか、
何回すればいいのか、何セットすればいいのか、どのくらい休憩をとっていいのか
トレーニングに慣れてない方だとわからないことだらけだと思います。
スタッフが一からご指導しますので、お気軽にご相談ください。
